Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 71.94g | Carb: 155.54g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Маркет Перекресток Томаты Резанные с Луком и Чесноком, Milky Way Шоколадный Батончик, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Велком Бекон Сырокопчёный, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Джин с Тоником. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|