|
Yes, 1, 7 kg kvar till målvikt. Kanske kan jag nå målvikten före mars. 😃
|
136.0 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 66.69g | Carb: 174.54g.
Breakfast: Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, Kiwi, Satsumas, Ica Gott Liv Fiberhavregryn, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Kranvatten. Lunch: Gurka, ICA Provensalsk Sallad, ICA Ruccola, Gustafskorv Gustafskorv, ICA Gott Liv Matvete. Dinner: Den Gamle Fabrik Ingefära Marmelad, Saint Benoit Petit Brie, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Druvan Cumberlandsås, Ridderheims Lantpaté. Snacks/Other: GB Glace Viennetta Choklad, SIA Glass Marängswiss, Knäck med rostade solroskärnor. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
Jättebra gjort. Jag gick ner till 50kg från 80 sen. men då blev man mest rynkig och slaffsig i skinnet. Ska nog upp till 55kg igen så det finns nått att klämma på. Nån sa att det var en ny regel i frankrike för modeller men de har ju inte uttänjt skinn, så tyckte jag va snyggast vid 62 så njut av där du är. Ingen fara el stress i onödan
10 Jan 22 by member: alvacasa
|
Tack, nä jag känner ingen brådska. Men det skall bli spännande att se hur det går att hålla sig viktstabil sedan. 😊
10 Jan 22 by member: -Millan-
|
Fantastiskt bra jobbat 👍👏💪
10 Jan 22 by member: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Millan-'s weight history
|