annemiek rembil's Journal, 17 May 2014

178.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 14.46g | Prot: 43.50g | Carb: 207.84g.   Breakfast: Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), AH Magere Yoghurt, Jumbo Krokante Muesli Tropische Vruchten. Lunch: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Zachte Broodjes. Dinner: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Witte Rijst. Snacks/Other: Lidl Magere Melk. more...

2395 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...