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Ein zarter Erfolg, es geht in die richtige Richtung und kennt ihr das auch, dass man mehr Gefühle oder öfter oder intensiver wahrnimmt, weil man vielleicht vorher mit Essen kompensiert hat oder man einfach Frust und Wut und Trauer schiebt, weil man das eben jetzt so nicht mehr macht und das Gehirn sich was Neues ausdenken muss?
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293.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
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1814 kcal
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Fat: 71.90g | Prot: 130.50g | Carb: 154.85g.
Breakfast: TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, K-Classic Kochhinterschinken, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Lunch: Zucchini, Leinöl, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella. Dinner: TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Carlotta Veganes Eis Schokolade. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
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losing 10.8 lb a week
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