_sky48_'s Journal, 04 January 2022

160.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1500 kcal

Fat: 81.35g | Prot: 44.54g | Carb: 162.62g.   Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Сахар, Омлет или Яичница. Lunch: Мандарины, Сыр Домашний. Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Клементины. more...

1970 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...