Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
83.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 96.79g | Carb: 124.53g.
Breakfast: Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Добродия Цельнозерновая Мука, Mlekovita Творог 4%. Lunch: Elpozo Хамон Серрано, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Торчин Кетчуп Чили, Сыр, М'ясний Хутір Філе Варено-Копчене, Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий. Dinner: Сыр, Оливковое Масло, Красная Цена Креветки Мелкие, Торчин Кетчуп Чили, Barilla Макароны Бантики. Snacks/Other: Домашние Куриные Чипсы(Филе), Семушка Кешью Сушеный, Ашан Гранат. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikagudakova's weight history
|