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Falta 1kg pra eu sair da obesidade. 🥳
Alegria sem fim. 😊
Bora, 🐙💪🏻.
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176.4 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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1412 kcal
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Fat: 101.81g | Prot: 92.88g | Carb: 22.33g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Alho Frito Picado, Ameixas, Cebolas, Quali Manteiga, Ovo Frito, Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Alhos-Poró, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Azeitonas Verdes, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Hemmer Maionese Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada. Dinner: Mousse Keto, Chocotone Low Carb. Snacks/Other: Café, Leão Chá Branco. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
que alegria Monique... uma etapa praticamente concluída 🤗
27 Dec 21 by member: Marileibp
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27 Dec 21 by member: yasmincabral03
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27 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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27 Dec 21 by member: Jocasta Indesistivel
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28 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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Parabéns! Para mim estão faltando dois quilos, mas ano novo vou comer e beber bem então, acho que vai mais, pelo menos, um mês, mas vai ser mara!
28 Dec 21 by member: josi38umu
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Parabéns, @Josi. Se planeja quevai dar tudo certo. ♥️
28 Dec 21 by member: Monique.jap =)
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