Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 44.20g | Carb: 37.41g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Лимонный Сок, Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Сушеные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, Valio Сливки для Взбивания 38%, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_1979's weight history
|