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Faltam 2,1kg para sair da obesidade 1. Natal vem cheio de promessas carborrágicas. 😁
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178.8 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
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1236 kcal
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Fat: 92.07g | Prot: 79.87g | Carb: 22.64g.
Breakfast: Alhos-Poró, Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco Seco, Pilão Café, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Ovo Frito, La Violetera Castanhas do Pará, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso. more...
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steady weight
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