Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 59.25g | Carb: 126.30g.
Breakfast: Хлебная Усадьба Пирожное Мерли, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сташевское Овсянка, Банан, Вольчек Хлеб Зерновой. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажаны с желудками 15.12.2021. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|