|
Delmål 5 uppnått!!! Idag har jag normalt BMI för första gången på fleeera år! 😀
|
140.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 132.77g | Carb: 74.06g.
Breakfast: ICA Folke, Wasa Delikatess Knäckebröd. Lunch: Johannes Dam & Søn A/S Bornholmske Rugkiks, Passionsfrukt, Kiwi, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Dala Ägg Ägg, ICA Provensalsk Sallad, ICA Bladspenat, Cocktailtomater, ICA Folke, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingköttbullar. Dinner: Leksands Knäckebröd Glöggknäcke, Livsmedelsverket Tomater, Broccoli, ICA Krossade Tomater, Gullök, Köttfärs, Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke. Snacks/Other: Pepparkakor. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Härligt! Grattis och bra jobbat! 👏👍💪🥳
08 Dec 21 by member: astho
|
Åh vad kul! Fortsätt kämpa! :)
08 Dec 21 by member: Hejochha
|
Tack så mycket allihopa! Ja, jag är jätteglad. 😀
08 Dec 21 by member: -Millan-
|
08 Dec 21 by member: helenica.joh
|
Jättebra ju! Heja dig! 🙌👏👏🌷
08 Dec 21 by member: Mias nya liv
|
09 Dec 21 by member: hejandrea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Millan-'s weight history
|