Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 86.71g | Carb: 230.16g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Libendorf Сыр Творожный, Банан, Бурже Хлебцы Шведские, Corny Big Choco-Banana. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Картофельное Пюре, Сырники ПП. Dinner: Candice Cake Десерт Фудзи Юдзу, Cofix Запеканка Творожная , Cofix Киш с Сыром и Шпинатом . Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|