|
Menos 33kg. Que alegria! Agradeço aos apoiadores pelos conselhos. Vocês me dão força e motivação. ♥️ Agradeço aos haters pelas críticas. Vocês me fazem seguir na força do ódio. 🔥
|
181.2 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 75.20g | Carb: 21.92g.
Breakfast: Açafrão, Pimentão Vermelho, Quali Manteiga, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Coco Seco. Lunch: Vinagre, Acém Cozido, Alface Americana, Cenouras, Abobrinha Refogada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Peito de Frango. Dinner: Chinezinho Alho Frito , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito, Pilão Café, Mousse Keto. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Parabéns Monique... e mantenha o foco ;)
03 Dec 21 by member: Marileibp
|
Parabéns só emagrece quem merece!!!! 💪🏻👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹✨🚀🚀🚀
03 Dec 21 by member: Jocasta Indesistivel
|
Kkkkkk gente, eu ri com a segunda parte da legenda 🤣 é isso aí! Parabéns 👏👏
03 Dec 21 by member: lauradsfa
|
Obrigada, meninas. Seu apoio é muito importante para mim. Motivação 🆙🆙🆙🆙
03 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
Parabéns Monique!!!👏🏽👏🏽👏🏽
03 Dec 21 by member: She na Escuta
|
03 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
04 Dec 21 by member: alessandragb1
|
04 Dec 21 by member: Monique.jap =)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monique.jap =)'s weight history
|