Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 126.59g | Carb: 160.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Astoria Соус Тартар, Lucky Fish Филе Тунца. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ветчина Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Горчица Зернистая, Palermo Сыр Твёрдый. Snacks/Other: BE-KIND Caramel Almond & Sea Salt, Corny Protein Vanilla, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, 01.12.2021 Сырники. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|