Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 105.42g | Carb: 214.31g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Хохланд Творожный Сыр, Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофельное Пюре, Суп-Пюре из Тыквы, Сырники ПП. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Махеевъ Горчица Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Сыр Чизбургер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ветчина Индейки. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, 01.12.2021 Сырники, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|