Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
556 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 34.82g | Carb: 33.52g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Простоквашино Творог 9%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|