Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 68.33g | Carb: 107.55g.
Breakfast: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Epiim Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Люди Любят Хлеб Боярский, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Кальмары в томаие 29.11.2021, Макароны Отварные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Rocky Muffin Ромовая Баба. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|