|
Oj, provsmakat lite väl mycket, knäck, bröd, lussebillar och pepparkakor efter min bakningshelg.
|
144.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 123.39g | Carb: 97.46g.
Breakfast: Ica Lufttorkad Fänkålssalami, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar , Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, Arla Protein Keso, Kiwi. Lunch: ICA Bladspenat, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Pacific Norsk Laxfilé, Arla Hushållsost 26%, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. Dinner: Lussebullar, Ica Basic Hela Champinjoner, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Anders potatisgratäng. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|