Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
3637 kcal
|
Fat: 181.44g | Prot: 138.62g | Carb: 327.70g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Торт, Котлета Домашняя, Холодец, Морковь по-Корейски, Салат Оливье, Приготовленные Грибы, Коньяк, Вино Красное Сухое. Dinner: Bonfesto Маскарпоне, Виноград, Манная Крупа, Чеснок, Яйцо, Творог 5%, Кукурузная Каша, Яблоко. Snacks/Other: Козинаки. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|