Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 116.91g | Carb: 193.03g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Epiim Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Яйцо, Вкусвилл Колбаски «Детские» Фудик. Lunch: Плов с Индейкой, Гармония Сметана 20%. Dinner: Вкусвилл Равиоли «Светофор 4 Сыра», Буше Сэндвич Гор. с Лососем и Овощами. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Toffe Nut Latte. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|