Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 126.68g | Carb: 198.22g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Банан, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Гармония Сметана 20%, Плов с Индейкой. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», Буше Сэндвич Гор. с Лососем и Овощами . Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|