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Aquela retenção de água marota. 😁
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186.5 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
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920 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 62.69g | Carb: 22.72g.
Breakfast: Açafrão, Pimenta Preta, Gengibre, Pimentão Verde, Limão, Frutos da Terra Gergelim Preto, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pernil Assado. Dinner: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. more...
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gaining 12.3 lb a week
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