Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 72.93g | Carb: 216.25g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Дары Океана Форель Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Банан. Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Сырники ПП, Суп-Пюре из Тыквы, Картофельное Пюре, Домик в деревне Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», Апельсин, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины , Вкусвилл Равиоли «Светофор 4 Сыра». Snacks/Other: Corny Protein Vanilla. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|