Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
656 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 19.53g | Carb: 73.99g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Спартак Весенняя Рапсодия с Арахисом, Гомельхлебпром Хлеб Гомельский Новый, Ветчина, Молочный Мир Молоко 1,5%, Сахарный Песок. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|