chepusenok's Journal, 08 November 2021

137.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1338 kcal

Fat: 59.54g | Prot: 85.34g | Carb: 117.20g.   Breakfast: Дары Мира Лаваш Тонкий, Олейна Масло Растительное , Тандер Сыр Российский 50%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 5%, Радеж Хлеб Белый, Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Красная Цена Кабачковая Икра, Радеж Хлеб Белый, Гурманика Щи с Курицей. Snacks/Other: Фикс Прайс Малышки Хрустишки. more...

1790 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...