Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 49.11g | Carb: 65.16g.
Breakfast: Рахат Грильяж Ягодный в Шоколаде , Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Голден Яблоко , Лента Яблоко. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Растительное Масло, Сметана 15%, Лук, Ашан Шампиньоны, Лента Свинина Окорок Б/К. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evjik's weight history
|