Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 76.26g | Carb: 20.96g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Куриные Крылышки с Кожей , Семга. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Лента Яблоко, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Куриный Бульон, Усольский Свинокомплекс Карбонат Столичный, Алан Карбонат Столичный, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evjik's weight history
|