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Quase trintaaaaaa! Que alegria. Acho que vou fazer um bolo para comemorar! ♥️
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190.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
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1037 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 67.23g | Carb: 29.85g.
Breakfast: Morangos, Pimenta Preta, Limão, Gengibre, Açafrão, Ovo Frito, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Alhos-Poró, Abacate, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Lunch: Tomates, Alface Americana, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Elefante Extrato de Tomate. Dinner: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Danone Iogurte Natural, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã. more...
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losing 9.3 lb a week
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