💜şeyma öğretmen💜's Journal, 02 November 2021

regle rağmen giden 400 Gr daha.. haydi bakalım..
186.5 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 November 2021:
1414 kcal Fat: 61.41g | Prot: 71.30g | Carb: 134.56g.   Breakfast: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Reis Yeşil Mercimek, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. more...
74 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

39 Supporters    Support   

Comments 
yaşasınnn yaşasınnnn🤗🤗 tebrikler canım benim 🤗 
02 Nov 21 by member: DenizKrkt
Yaşasın kuzummm. 😘😘😘 Teşekkür ederim mutlu oldum aşırı aşırı 🙃🙃 
02 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Tebrikler tatlım🥳🤗 
02 Nov 21 by member: sumeyyeberen
Bide ben şu regl zamanında, kilo verebilsem 😑 4 gün önceden başlıyor 2 kilo artış ☹️ 
02 Nov 21 by member: ayse0633
Tebrikler Şeymacim ardı bol olsun 😁 
02 Nov 21 by member: Bahar the yargı machine ✌️
Esracım teşekkür ederim ❤️😘 
02 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Kemankeş hemşerim :) sağolasın  
02 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Ayşe, bende 5 kilo fazla çıktığımı bilirim ama düşük karbonhidrat beslenme ile bunu hiç yaşamadım Dukan birası içiyorum her gün ödem tutmuyorum tavsiye ederim :)  
02 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
İnşallah baharcım ardı bol ve daim olsun 😘❤️ 
02 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Hmmm dukan birasııı 😉 bak bu iyi oldu işte yaparım ben bunu teşekkür ederim canım🙏  
02 Nov 21 by member: ayse0633
Rica ederim çok faydasını görürsün ❤️❤️ 
02 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Şeyma dukan birasını adet döneminde mi içiyorsun yoksa genel mi?  
02 Nov 21 by member: ozzsb
Ozzsb genelde de içiyorum 15 gün iç 5 gün dur şeklinde :) bazen unutuyorum içmeyi özellikle adet döneminde unutmuyorum:) 
02 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



💜şeyma öğretmen💜's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.