Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 113.60g | Carb: 152.00g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Село Зеленое Творог 5%, Пирог с Капустой. Lunch: Ягодный Пирог, Куриная Грудка на Гриле, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. Dinner: Пирог с Капустой, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлебопек Хлеб Тостовый, Кухмастер Соус Шашлычный , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Куриная Грудка на Гриле, Ягодный Пирог. Snacks/Other: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|