Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 127.75g | Prot: 62.53g | Carb: 34.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Libendorf Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Отрубями и Топинамбуром из Цельного Зерна без Сахара. Lunch: Коптильный Двор РЁБРА Копчёно-Варёные Охлажденные, Картошка протеиновая бомбар печенье. Dinner: Restoria Купаты Фирменные, Огурец (без Кожуры), Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|