Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 84.42g | Carb: 123.80g.
Breakfast: Ермолино Пельмени "Домашние", Лаваш, Сырная Династия Сыр Монбарон, Лук, Моё Любимое Лето Творог 5%, Тещин Язык Гриб Тещин Язык Гриб. Lunch: Арбуз, Лаваш Тонкий, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Боговарово Сыр Трюфель. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Контех Пряники. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|