Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2021:
|
894 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 17.09g | Carb: 83.80g.
Breakfast: Polezzno Зелёный Чай Матча, Friky Сырок Глазированный , Friky Веганское Сливочное Масло, Green Idea Сыр, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Виноград, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan. Dinner: Polezzno Зелёный Чай Матча, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Киндер Сюрприз. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DashaAfrika's weight history
|