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Endlich🙏 hab ich die 75 geknackt. Freu mich😁
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164.9 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
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2786 kcal
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Fat: 135.41g | Prot: 129.34g | Carb: 239.71g.
Lunch: Penny Markt Gouda Gerieben, Marten Salami Sticks, Iglo Rahmblumenkohl, Aldi Kochschinken. Dinner: Jean Luc Baguette Brötchen , Schlagsahne, Vanilleeis, Apfelstrudel, Hugo, Eridanous Griechisches Tzatziki, Griechischer Salat, Hello Fresh Würziges Schweinefilet mit Griechischem Spinat-Feta-Reis, Getoastetes Knoblauchbrot. Snacks/Other: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. more...
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losing 6.2 lb a week
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