|
mijn gewicht schiet alle kanten op.. weinig tijd om te sporten door men studies. ik plan1 fitness moment per week. ik zou graag een 2e moment plannen maar dat is momenteel niet haalbaar. wel heb ik ruimte om thuis een uurtje bezig te zijn, maar ik kom er niet meer toe. ik ben niet meer alleen gaan wandelen sinds ik ons Zarah liet inslapen. en dat lijkt een drempel waar ik niet over geraak. ik heb niemand in mijn omgeving die kan meegaan. wandelen met de kindjes van het werk is geen probleem en dat probeer ik op woensdag te doen, maar dat lukt niet elke week door het weer of de planning op het werk. ik lijk precies ook meer te eten door het studeren. geen idee waar dat vandaan komt..
|
242.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.4 lb a week
|