Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
94.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 111.10g | Carb: 138.96g.
Breakfast: Хмельницкие Булочные Чиабатта , Запеканка творожная простая, Natura Сыр Сливочный, Сметана 15%, Чай, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, President Масло Кисло-Сливочное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Мёд, Оливковое Масло, Natura Сыр Сливочный, Любятово Галеты Классические, Чай, Перекресток Филе Трески, Рыбный Бульон, Хмельницкие Булочные Чиабатта . Dinner: Цикорий, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хмельницкие Булочные Чиабатта , МКС Ряженка 2,5%, Запеканка творожная простая. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|