Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 82.74g | Carb: 162.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Коллаген Коллаген Гидролизованный 100%, Кинза, Лук, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 2%, Свёкла с Чесноком и Майонезом, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Помидоры, Кофе, Коммунарка Конфеты Глазированные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Свёкла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 2%. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|