Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 64.21g | Carb: 34.03g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка протеиновая бомбар печенье, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры Черри, Круглый Год Миндаль Сушеный, Авокадо Авокадо, Ариант Холодец Домашний, Картошка протеиновая бомбар печенье. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|