Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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153.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
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2802 kcal
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Fat: 103.95g | Prot: 240.22g | Carb: 265.76g.
Breakfast: Chá (Infusão), Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Pão Caseiro, Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Perdigão Chester Lanche, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Mortadela de Frango. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas. more...
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gaining 0.3 lb a week
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