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4 meses de LC. -22.8kg. 🔥🔥🔥
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203.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
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768 kcal
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Fat: 58.74g | Prot: 29.50g | Carb: 35.47g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Now Foods Eritritol, Orégano, Morangos, Qualitá Alho Frito Picado, Alhos-Poró, Ovo Frito. Lunch: Maxixe, Tomates, Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Castelo Vinagre de Maçã, Pimentão Verde, Cenouras, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Other: Coco Seco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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