|
Kon het weer niet laten, ben er blij mee maar moet mijn focus van de weegschaal afkrijgen 😅 moet me lukken want te vaak dan weet ik van mezelf dat ik vaak te gefocust ben op het schermpje van de balans🤣🤣
|
143.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 56.59g | Carb: 101.70g.
Lunch: Delhaize Pittige Rauwkost, Honing, Walnoten, Carrefour Bûche de Chèvre, Chafle, Tomaten, Veldsla. Dinner: AH Kipfilet , Pastinaken. Snacks/Other: Leev Noten en Zaden, Danone Oikos Greek Nature, Chocolade (Puur), Damhert Koekjes . more...
|
losing 1.5 lb a week
|