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mens,keinen Schlaf ... gestern Abend erst um 21:30uhr zum essen gekommen 😖🤯 naja ist halt so
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143.1 lb
Lost so far: 143.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
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1172 kcal
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Fat: 21.83g | Prot: 55.46g | Carb: 187.36g.
Breakfast: Brotland Toast Brötchen Weizen. Lunch: Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Karotten, K-Favourites Butternut-Kürbis. Dinner: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Karotten, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Radieschen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Optiwell High Protein Pudding Schoko . more...
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gaining 15.4 lb a week
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