|
Yes, under 70kg även på en måndagsinvägning (min invägningsdag). Hoppas jag håller mig under 70-strecket framöver. 😊
|
153.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 111.76g | Carb: 51.55g.
Breakfast: Green Giant Majs, Söta Röda Paprikor, Körsbärstomater, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Lunch: ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Dinner: Holistic Vassleprotein Vanilj, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, ICA Babyspenat, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|