|
Het is niet veel maar heb in het weekend niet veel beweging gehad en gisteren avond khd wat ook al niet goed is maar op een week gezien niet ontevreden op naar deze week💪🏻💪🏻💪🏻
|
144.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 69.42g | Carb: 85.50g.
Lunch: Everyday Surimisalade, Leev Crackers , Boni Geraspte Kaas, Uiensoep. Dinner: Boni Geraspte Kaas, Ajuinsoep, Spinazie, Delhaize Boterbonen, Groene Erwten (Ingevroren), AH Tonijnsteak. Snacks/Other: Kwatta Hagelslag, Danone Oikos Greek Nature. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gezonderleven's weight history
|