|
❤️❤️❤️
|
205.7 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 71.51g | Carb: 18.30g.
Breakfast: Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Morangos. Lunch: Ovo Frito, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Amêndoas, Pilão Café, Ovo Frito. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monique.jap =)'s weight history
|