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und das trotz Geburtstagsfeiern und 2 Stücke Torte gestern 🙈
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146.4 lb
Lost so far: 139.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
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1324 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 63.34g | Carb: 167.11g.
Lunch: K-Favourites Butternut-Kürbis, Alnatura Sonnenblumenkerne, Lauch, Zwiebeln, Karotten. Dinner: TiP Cervelatwurst, Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Cocktailtomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Champignons, Zwiebeln, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Gurke (Geschält), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Milfina Joghurt Türkischer Art, Cocktailtomaten, Kaufland Chicken Wrap . more...
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steady weight
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