Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
94.1 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 103.86g | Carb: 165.04g.
Breakfast: Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Wasa Хлебцы Fiber, Брокколи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Виноград, банан Мини, Королек, Фисташки, Миндаль Миндаль, Магнит Оливки без Косточки, Сиртаки Брынза 35%, Ponti Бальзамик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Перцы фаршированные индейка/гречка с баклажанами. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Корица, Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|