Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
2509 kcal
|
Fat: 110.40g | Prot: 142.09g | Carb: 233.82g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Jajko. Lunch: Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Huel Huel. Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Kurczak w Sosie Curry, Zott Jogurt Naturalny, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Kujawski Olej (10g), Jajko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kraina Wędlin Boczek Parzony. Snacks/Other: Diamant Cukier Biały. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|