Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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211.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
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1248 kcal
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Fat: 90.33g | Prot: 71.44g | Carb: 19.39g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pilão Café, Alhos-Poró, Teixeira Manteiga com Sal, Açafrão, Ovo Frito. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hinomoto Shoyu Light, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Dicel Palmito de Pupunha, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Dinner: Bife de Fígado, Now Foods Eritritol, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Jasmine Chia em Grãos, Bom Coco Leite de Coco. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Pilão Café, Now Foods Eritritol. more...
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losing 3.1 lb a week
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