Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
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277.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
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2295 kcal
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Fat: 110.38g | Prot: 116.78g | Carb: 213.80g.
Breakfast: Natural One Suco de Laranja, Seara Finesse Peru, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Sementes de Linhaça, Jasmine Granola Integral Light, Itambé Coalhada. Lunch: Azeite de Oliva, Goiaba, Qualitá Tomate Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Rúcula, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Chuchu. Dinner: Purê de Batata, Salpicão de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Other: Kibon Picolé Água de Coco, Itambé Doce de Leite Tradicional, Churros, Estrela do Oriente Damasco Seco, Café. more...
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